วาไรตี้ สุขภาพ แต่งหน้า ทรงผม ความรัก อกหัก นอกใจ อาหาร ท่องเที่ยว


9 ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ รับรองหุ่นฟิตเปรี๊ยะ!
9 ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ รับรองหุ่นฟิตเปรี๊ยะ!
ได้ลดได้มากที่สุด และจะต้อง ปรับอาหารให้ทานน้อนลงไปด้วย จากกินข้าวมื้อละสี่จานลดเหลือหนึ่งจาน เน้นกินกับข้าวมากกว่าข้าว งดมื้อดึกอย่างเด็ดขาด แล้วดื่มน้ำแทนมากๆ บางมื้อกินแต่ผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำมาก เพื่อช่วยคลายอาการเหนื่อยร้อนจากการฝึกโยคะไปในตัวด้วย เช่น แตงโม ชมพู่ ฝรั่ง เพราะผลไม้จำพ


เช็คสุขภาพด่วน ! อาการ ฉี่เป็นฟอง อาการผิดปกติของปัสสาวะ เป็นหนึ่งในสัญญาณของหลา
เช็คสุขภาพด่วน ! อาการ ฉี่เป็นฟอง อาการผิดปกติของปัสสาวะ เป็นหนึ่งในสัญญาณของหลา
ปัสสาวะ หรืออาจเป็นเพราะกลั้นปัสสาวะไว้นานจนทำให้แรงดันของท่อปัสสาวะเพิ่มขึ้น2.ดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีสารทำให้ปัสสาวะเป็นฟอง เช่น เบียร์ เป็นต้น3.ดื่มน้ำน้อยจนเกิดภาวะขาดน้ำ4.โปรตีนที่ผสมอยู่มากเกินไปในปัสสาวะ ทำปฏิกิริยากับน้ำจนเกิดเป็นฟอง โดยเฉพาะเพศชายที่เพิ่งผ่านการมีเพศสัมพันธ์ อาจมีการปนเปื้อนของ


7 วิธีคงความสวยในวันป่วยๆ ยิ่งป่วยต้องยิ่งสวย ไม่ใช่ยิ่งโทรม!!
7 วิธีคงความสวยในวันป่วยๆ ยิ่งป่วยต้องยิ่งสวย ไม่ใช่ยิ่งโทรม!!
นเลยค่ะ1. น้ำและความชุ่มชื้นหนึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้เราดูดีสดชื่นในวันที่เราป่วยนั่นคือ การทำให้ร่างกายและใบหน้ามีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา การดื่มน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้ผิวดีขึ้นเท่านั้น แต่ก็ยังช่วยเรื่องการอักเสบและอาจจะทำให้อาการป่วยของเราหายไวขึ้นอีกด้วย2. กระดาษทิชชู่ก็สำคัญเวลาที่เราป่วย การไอ


เตือน ! พบ น้ำโค้กปลอม ใครที่ชอบดื่มก็ระวังกันด้วยนะคะ
เตือน ! พบ น้ำโค้กปลอม ใครที่ชอบดื่มก็ระวังกันด้วยนะคะ
ิ่นได้นำภาพมาให้ทุกคนได้ดูในวันนี้เพื่อเป็นข้อเตือนใจ อย่าเห็นของถูกเป็นเรื่องดีนะคะ ถ้าเกิดว่าเป็นอะไรขึ้นมามันไม่คุ้มเลยจ้า?.!!รู้แบบนี้แล้ว ไม่กล้าดื่มน้ำโค๊กแล้วสิ ยังไง ๆ ก็ สังเกตให้ดี ๆ หน่อยละกันนะ เพื่อน ๆ ทุกคน


อยากให้ลอง!! ดื่มน้ำเต้าหู้ติดต่อกัน 1 สัปดาห์ ผิวดีขึ้น ผมสวย น้ำหนักลดลง
อยากให้ลอง!! ดื่มน้ำเต้าหู้ติดต่อกัน 1 สัปดาห์ ผิวดีขึ้น ผมสวย น้ำหนักลดลง
ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนไม่ชอบกินน้ำเต้าหู้เลยเพราะไม่ชอบกลิ่นมัน วันนึงก็ได้คุยกับพี่คนนึง พี่แกเป็นคนรักสุขภาพมาก หุ่นของแกดูเฟิร์มมาก เราเห็นแกชอบกินน้ำเต้าหู้ แกก็บอกว่ามันมีประโยชน์มากมายอย่างนั้นอย่างนี้ ไอเราที่ช่วงนี้รู้สึกว่ากำลังอ้วนอยู่นะ เลยคิดจะกินบ้าง เราเลยซื้อมากินแทนอาหารมื้อเย็น แร


ไม่น่าเชื่อ! ประโยชน์ของมะนาวกว่า 50 ข้อ มาดูว่ามีอะไรบ้าง
ไม่น่าเชื่อ! ประโยชน์ของมะนาวกว่า 50 ข้อ มาดูว่ามีอะไรบ้าง
ทำเป็นยาชงกินแก้ไข้ที่มีอาการตัวเหลืองเล็กน้อย นอกจากนี้ยังใช้น้ำมะนาวดื่มแก้กระหายน้ำ แก้ไข้อีกด้วย? ที่ประเทศอินเดีย ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ นิยมรักษาโดยดื่มน้ำมะนาวแล้วพักผ่อน ถ้าเป็นไข้หวัดธรรมดา จะรับประทานผลอินทผลัมและ


 การดื่มน้ำเย็น ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นจริงหรือไม่?
การดื่มน้ำเย็น ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นจริงหรือไม่?
เอาละได้เวลาถกปัญหาเกี่ยวกับการดื่มน้ำ เย็นแล้ว จริงหรือไม่น้ำเย็นจะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีกว่าน้ำอุณหภูมิห้อง? คำตอบคือเป็นเรื่องจริงแต่ก็ไม่ได้มากมายอย่างที่คิดหรอกนะ มีกระแสข่าวลือม


15 วิธี ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้าง กลับมาดีอีกครั้ง
15 วิธี ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้าง กลับมาดีอีกครั้ง
องเล็กน้อยหรือของแพงก็แล้วแต่ อาจจะเป็นคุ้กกี้ หรือช็อคโกแล็ต ก็ได้ แล้วลองจัดเป็นปาร์ตี้น้ำชาเล็กๆ คุณจะรู้สึกแปลกใจกับบทสนทนาที่สนุกสนานที่ได้จากการดื่มน้ำชาและกินขนมเหล่านั้น!11. แชตกับเพื่อนมหาลัยเวลาที่เขาให้อะไรเรา หรือจดการบ้านมาให้เราในวันที่เราป่วย เราควรตอบแทนน้ำใจของเขาด้วยการส่งข้อความไป ?ขอบคุ


สารภาพบาป
สารภาพบาป
สารภาพบาปเด็กสามคนไปสารภาพบาป"ลูกทำบาปอะไรหรือ" หลวงพ่อถามเด็กคนแรก"ผมพูดคำหยาบกับแม่ครับ" เด็กคนแรกบอก"ไปดื่มน้ำศักดิ์สิทธิ์ซะ" หลวงพ่อบอก"แล้วลูกล่ะ ทำบาปอะไร" หลวงพ่อถามเด็กคนที่สอง"ผมขโมยของครับ""ไป


ทานคลีนใครบอกว่าแพง?! 8 เคล็ดลับดีๆในการ ?ทานคลีน? โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเยอะ!
ทานคลีนใครบอกว่าแพง?! 8 เคล็ดลับดีๆในการ ?ทานคลีน? โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเยอะ!
าหารขยะถึงแม้ว่าจะมีโปรโมชั่นหรือไม่ ห้ามซื้ออาหารขยะเด็ดขาดเลยนะคะ และอย่าซื้อให้คนรอบข้างด้วย ไม่เช่นนั้นสาวๆอาจจะห้ามใจไม่ไหวและคลีนแตกก็เป็นได้4. ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะขึ้นบอกลาน้ำหวานและ


6 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน ถ้าอยากสุขภาพดี
6 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน ถ้าอยากสุขภาพดี
หยียดยืดกล้ามเนื้ออย่างการเล่นโยคะจะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ไม่ปวดเมื่อย ลดอาการเจ็บป่วยได้หลายอย่าง เช่น อาการปวดคลัง ปวดไหล่ และกล้ามเนื้อบาดเจ็บ6.ดื่มน้ำให้เพียงพอ เรียนกันมาตั้งแต่เด็ก ว่าการ


มหัศจรรย์!! สูตรน้ำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง กินติดต่อกัน 15 วัน ตัวเบาหวิว ผิวเนียน สวย
มหัศจรรย์!! สูตรน้ำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง กินติดต่อกัน 15 วัน ตัวเบาหวิว ผิวเนียน สวย
่างฉันน่ะ แค่กินน้ำก็อ้วนขึ้นแล้ว? คำพูดนี้เป็นความจริงสำหรับบางคน ที่กินของพวกน้ำๆเข้าไปแล้วอ้วนน้ำหนักขึ้นสาเหตุเป็นเพราะลักษณะทางกายภาพอ้วนง่าย การดื่มน้ำขิงผสมน้ำผึ้งจะช่วยปรับสมดุลในร่างกายของคุณ ระบบเผาผลาญจะดีขึ้นทำให้ไม่อ้วนง่ายอีกต่อไปวิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง:(1) ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม(2) น


แจกสูตร 3 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ หวานน้อยแต่อร่อย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
แจกสูตร 3 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ หวานน้อยแต่อร่อย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
มใช้ผสมในน้ำแข็ง โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนที่มีอากาศร้อนจัด จะทำให้สดชื่น แก้ร้อนในกระหายน้ำได้ดี บางคนอาจชอบต้มกับน้ำเปล่าๆ โดยไม่ใส่น้ำตาล ก็เหมือนดื่มน้ำชาสมุนไพรนั้นเอง ซึ่งสามารถดื่มได้ทั้งขณะอุ่นๆ หรือผสมน้ำแข็งดื่มได้เช่นกัน2. น้ำผลไม้รวม ส่วนประกอบ ได้แก่ แครอท เสาวรส มะม่วง และสับปะรด (สามารถด


ลองเลย ! สูตรทำเครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้ช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10
ลองเลย ! สูตรทำเครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้ช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10
ช้าตอนนี้คุณรู้วิธีทำเครื่องดื่มที่น่าทึ่งนี้แล้ว เริ่มใช้มันในตอนนี้จะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินของคุณได้ในเวลาไม่นาน นอกจากนี้คุณควรดูแลและควบคุมอาหารและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยทำให้ขั้นตอนการลดน้ำหนักรวดเร็วยิ่งขึ้นCr : bokcafee.com


15 วิธี ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ กับคนรอบข้าง ให้ดีขึ้นอย่างทันตาเห็น!
15 วิธี ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ กับคนรอบข้าง ให้ดีขึ้นอย่างทันตาเห็น!
็กน้อยหรือของแพงก็แล้วแต่ อาจจะเป็นคุ้กกี้ หรือช็อคโกแล็ต ก็ได้ แล้วลองจัดเป็นปาร์ตี้น้ำชาเล็กๆ คุณจะรู้สึกแปลกใจกับบทสนทนาที่สนุกสนานที่ได้จากการดื่มน้ำชาและกินขนมเหล่านั้น! 11. แชตกับเพื่อนมหาลัย เวลาที่เขาให้อะไรเรา หรือจดการบ้านมาให้เราในวันที่เราป่วย เราควรตอบแทนน้ำใจของเขาด้วยการส่งข้อความไป ?ข


15 วิธีหุ่นเฟิร์ม หน้าท้องแบนเรียบ ภายใน 1 สัปดาห์
15 วิธีหุ่นเฟิร์ม หน้าท้องแบนเรียบ ภายใน 1 สัปดาห์
ทานอาหารที่มีกากใยมากขึ้นทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารมากๆ จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ทานในปริมาณที่พอดีจะทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน แต่ได้รับพลังงานลดลง3. ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ


สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้ ง่ายๆ แค่ 7 วัน
สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้ ง่ายๆ แค่ 7 วัน
มก่อนดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์ ทั้งทีต้องวางแผนกันหน่อยเริ่มจากลดน้ำตาลสัก 1-2 สัปดาห์ก่อนดีท็อกซ์ พวกแป้งขัดสีส่วนแอลกอฮอล์หรืออาหารกระป๋องก็เพลาๆ ลงบ้าง และดื่มน้ำให้มากขึ้น ส่วนสาวๆ คนไหนทีติดกาแฟก็ค่อยๆ ลดปริมาณลงทีละน้อยจนกว่าจะอยู่ได้โดยไม่ต้องพึ่งกาเฟอีนแล้วค่อยเริ่มดีท็อกซ์นะ ? พร้อมแล้วก็เริ่มเลย สูตรที่


สวยจากภายในสู่ภายนอกง่ายนิดเดียว
สวยจากภายในสู่ภายนอกง่ายนิดเดียว
พราะรังสียูวีจากแสงแดดส่งผลให้ผิวเสีย เกิดริ้วรอย ฝ้าและกระ 6. ควันบุหรี่ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระ มีผลต่อการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น 7. ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 8-10 แก้ว น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สดใส เปล่งปลั่ง 8. อย่าหักโหมลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักเร็วไปทำให้ผิวพรรณดูโทรม 9. รับประทานผลไม้ 10. อบไ

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


ถ้าไม่อยากฟอกไตตอนแก่ จงอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้ไว้ อะไรบ้างที่ไม่ควรทำ!
ถ้าไม่อยากฟอกไตตอนแก่ จงอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้ไว้ อะไรบ้างที่ไม่ควรทำ!
ทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวและเป็นผลเสียต่อไต? งดสูบบุหรี่? ออกกำลังกายเบาๆที่จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เช่น บริหารร่างกายอยู่กับที่ เดิน เป็นต้น? ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ วันละประมาณ 8 -10 แก้วการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ งดอาหารหวาน มัน เค็ม


น่าอัศจรรย์!! สูตรนมและกระเทียมรักษาโรคหอบหืด, วัณโรค, โรคปอดบวม, โรคไขข้ออักเสบ
น่าอัศจรรย์!! สูตรนมและกระเทียมรักษาโรคหอบหืด, วัณโรค, โรคปอดบวม, โรคไขข้ออักเสบ
ี่ยม8.วัณโรค (LUNG TUBERCULOSIS) : ใช้กระเทียม 1 กรัม, นม 240 มล. และน้ำ 1 ลิตร ต้มส่วนผสมเหล่านี้และแบ่งกินวันละ 3 เวลา9.คอเลสเตอรอล (CHOLESTEROL) : ดื่มน้ำอุ่นทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ระดับคอเลสเตอรอลของคุณจะลดลง10.การย่อยอาหาร (DIGESTION) : กระเทียมสามารถฆ่าเชื้อโรคได้อย่างยอดเยี่ยม มันจะช่วยให้ระบบย่อย


บีบสิวมาตั้งหลายปี เคยรู้มั้ยว่าไอ้ขาวๆที่เราบีบออกมาคืออะไร?
บีบสิวมาตั้งหลายปี เคยรู้มั้ยว่าไอ้ขาวๆที่เราบีบออกมาคืออะไร?
ียเข้าไปได้ง่าย ทำให้เกิดการติดเชื้อและเป็นสิวมากขึ้นอีก ที่จริงการปล่อยสิวไว้แบบนั้นดีกว่าทำอย่างไรให้สิวหายเร็วๆ1. ปรับอาหาร รับประทานอาหารรสไม่จัด ดื่มน้ำเยอะๆ รับประทานผักและผลไม้เยอะๆ2. ต้องทำความสะอาดใบหน้าดีๆ สามารถใช้โฟมหรือครีมที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียมาช่วยทำความสะอาดใบหน้า3. สามารถใช้ผลิตภัณฑ์


สาว ๆ รู้ไว้นะ ! สำรวจว่าพุงของตนเองว่าเป็นแบบไหน เกิดจากอะไร แนะนำวิธีกำจัดพุงใ
สาว ๆ รู้ไว้นะ ! สำรวจว่าพุงของตนเองว่าเป็นแบบไหน เกิดจากอะไร แนะนำวิธีกำจัดพุงใ
และหลายสาเหตุด้วย1.spare tyre tummy พุงนุ่มสะสมเป็นชั้นๆ เกิดจากชอบกินของหวาน ขาดการออกกำลังกาย งดกินจุบจิบ ลดแป้งลด น้ำตาล งดดื่มแอลกอฮอร์ งดเครื่องดื่มน้ำตาลสูงต่างๆ รับประทานผักสด อาหารสด ออกกำลังกายมากๆสม่ำเสมอ แล้วคุณจะพบว่า พุงชนิดนี้ลดง่ายที่สุด2.stress tummy ร่างกายทั่วไปปกติ แต่มีพุงแข็งคล้ายท้อง


วิธีกำจัดสิวหัวช้าง สิวอักเสบ ได้ง่ายๆด้วยสมุนไพรในครัว
วิธีกำจัดสิวหัวช้าง สิวอักเสบ ได้ง่ายๆด้วยสมุนไพรในครัว
ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินเค และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้นหากใครที่สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวันนั้น ขอบอกว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณมากๆค่ะ เนื่องจากมะเขือเทศมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่ชื่อว่า ไลโคปีน ซึ่งจะช่วยลด


10 วิธีลดกลิ่น ตด ให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
10 วิธีลดกลิ่น ตด ให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
และผายลมมากขึ้น5. ขิง อบเชย สาระแหน่ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อการลดกลิ่นผายลมเป็นอย่างมาก เพราะมันจะช่วยลดปริมาณและดูดซับแก๊สในกระเพาะอาหารของเรา6. การดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 5-8 แก้วจะช่วยลดกลิ่นผายลมได้ดี7. ไม่ควรรับประทานอาหารค้างคืนที่อุ่นแล้วอุ่นอีก เพราะนั่นคือการกระตุ้นให้จุลินทรีย์ในอาหารผลิตแก๊ส หา


 6 สูตรลับ ยิ่งกินอิ่ม ก็ยิ่งฟิต
6 สูตรลับ ยิ่งกินอิ่ม ก็ยิ่งฟิต
คือ 6 สูตรลับ ยิ่งอิ่มก็ยิ่งฟิต ยิ่งอร่อยยิ่งหุ่นเพรียว ปรับรูปร่างให้เป็นอาวุธ ดึงดูดทุกสายตายามเยื้องย่างริมทะเลในซัมเมอร์นี้ ? 1 ? ตั้งใจกิน ดื่มน้ำ 1-2 แก้วก่อนเสมอ ตั้งใจกินช้า ๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน ? 2 ? กินแบบสลับ รับประทานสลัดผักสดสลับกับอาหารโปรตีนหรือเนื้อสัตว์ จนรู้สึกหายหิว


อยากผอม! ต้องลอง 5 วิธีการกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
อยากผอม! ต้องลอง 5 วิธีการกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
ย่างต่อเนื่อง คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลให้มากกว่า 2 ช้อนชาได้4. น้ำมะนาวอุ่น ถ้าคุณต้องการให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น การดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ช่วยคุณได้มากทีเดียว น้ำมะนาวจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกกระหายน้ำ และช่วยลดความหิว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าใส่ริกไทยดำลงในน้ำมะนาวด้วย ยิ่งจะช่วยให้


แนะนำ 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
แนะนำ 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
าถึงประเทศไทยด้วย มีหนังสือตีพิมพ์ออกมาเผยแพร่เคล็ดลับการกินกล้วยให้ผอมด้วยการ " กินกล้วยอย่างเดียวในมื้อเช้า " ต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆโดยหลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว รอ 20-30 นาทีแล้วกินกล้วยกี่ใบก็ได้ให้อิ่ม ถ้าไม่อิ่มสามารถกินอาหารอย่างอื่นต่อได้ มีผู้สนใจทำตามสูตรนี้และน้ำหนักลดลงหลายคนเลยล่ะค่ะ*แ


กฎเหล็กที่ควรรู้! ก่อนตัดสินใจกินคลีน
กฎเหล็กที่ควรรู้! ก่อนตัดสินใจกินคลีน
ข้าวขาว คือตัวร้ายที่แท้จริง เพราะเหล่าสาวกกินคลีนตัวจริงจะต้องเลือกทานข้าวที่ไม่ผ่านกระบวนการขัดสี อย่าง ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ฯลฯ8. การดื่มน้ำสะอาดก็ยังคงเป้นวิธีเบสิกเพื่อสุขภาพเสมอ แม้กระทั่งการกินคลีนก็ตาม Image Source :watchfit,rasayanalife,readyshreddyและ gettyimage6.คนเราต้องรู้จักก


เคล็ดลับโดนแดดยังไง? ให้ผิวไม่ดำ
เคล็ดลับโดนแดดยังไง? ให้ผิวไม่ดำ
้น 2.โยเกิร์ตพอกหน้า ในโยเกิร์ตมีสารอาหารที่จะช่วยให้ผิวที่อ่อนล้ากลับมาแข็งแรง ยิ่งถ้าตากแดดจนหน้าลอก ต้องทาโยเกิร์ตทุกวันจนกว่าผิวจะหายแสบร้อน 3.ดื่มน้ำเยอะๆ เมื่อผิวเริ่มเสียหายไปการรักษาให้กลับมาดีใหม่ก็ต้องเริ่มจากร่างกาย การ


10 อาหารเกาหลีรสเลิศ คนไม่กินเผ็ดก็ฟินได้!
10 อาหารเกาหลีรสเลิศ คนไม่กินเผ็ดก็ฟินได้!
ลีส่วนใหญ่จะสลับกินเกรันจิมอีกหนึ่งคำเพื่อลดความเผ็ด / ความร้อนลง ส่วนผสมหลักคือไข่ ( แน่ล่ะสิ! ) กับน้ำเปล่า ครั้งหน้าถ้าอยากดับความเผ็ดร้อน อย่าดื่มน้ำทั้งเหยือก กินไข่ตุ๋นสิ ได้ผลเร็วกว่า!3. ซอลลองทัง Seolleong Tang ( ซุปกระดูกวัว ) ( ??? )seoulistic.comซุป นี้ทำจากการเคี่ยวกระดูกวัวติดต่อกันอย่


เคล็ด (ไม่) ลับดูแลริมฝีปาก ให้เนียนนุ่มชุ่มชื่นตลอดทุกฤดูกาล
เคล็ด (ไม่) ลับดูแลริมฝีปาก ให้เนียนนุ่มชุ่มชื่นตลอดทุกฤดูกาล
แลริมฝีปาก ให้กลับมาอมชมพูน่าจุ๊บเหมือนเดิมกันเถอะค่ะ 1. เริ่มที่ข้อแรกเป็นการดูแลตัวเองและดูแลริมฝีปากแบบง่ายๆ แต่หลายคนมักจะละลายกัน นั่นก็คือการดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วยอม รับมาซะดีๆ เถอะค่ะสาวๆ ว่าแต่ละวันเรา


10 วิธีง่ายๆ ช่วยให้ถ่ายได้ทุกเช้า แก้อาการท้องผูกอย่างถาวร
10 วิธีง่ายๆ ช่วยให้ถ่ายได้ทุกเช้า แก้อาการท้องผูกอย่างถาวร
างคืนเลย เริ่มจากเอามือนวดที่ท้องส่วนล่างซ้าย ซึ่งเป็นที่อยู่ของลำไส้ใหญ่ คลำจนพบลำของกากอาหารแล้วก็กดลงเบา ๆ เป็นระยะ สักประมาณ 5 นาที พอตื่นขึ้นมาก็ดื่มน้ำอุ่นสักแก้ว รอสักพัก อาการปวดก็จะมา หรือให้นวดลำไส้ที่เดิมอีกสักรอบ โดยค่อย ๆ นวดเบา ๆ ดันลงไปด้านล่าง สักพักก็จะรู้สึกปวดอยากถ่ายขึ้นมา แต่หากว่านั่ง


เคล็ดลับ สำหรับสาวๆที่อยากมีแฟน
เคล็ดลับ สำหรับสาวๆที่อยากมีแฟน
สำคัญไม่แพ้กันนะคะ ถ้าหากว่า คุณนัดเดทกับ หนุ่มในฝัน แล้วเค้าเกิดสัมผัสโดนผิวแห้งๆ ของคุณ นั่นคงไม่ดีแน่ค่ะ ใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอนะคะ ดื่มน้ำสะอาดมากๆ จะช่วยให้ผิวของคุณนวลเนียน สุขภสพดี ขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ?. จะเป็น ผู้หญิงที่สวย เพอร์เฟกทั้งที ก็ต้องพิถีพิถันกันหน่อย อน่าเผลอลืมเรื่องกลิ


อย่ามองข้าม! 74% ของคนชอบดื่มเครื่องดื่มหวานๆ มักเสี่ยงเป็นโรคเกาต์
อย่ามองข้าม! 74% ของคนชอบดื่มเครื่องดื่มหวานๆ มักเสี่ยงเป็นโรคเกาต์
อสิ้นสุดการติดตาม สาวๆ ที่ร่วมทำวิจัยจำนวน 778 คนป่วยด้วยโรคเกาต์ และเมื่อสืบลึกถึงพฤติกรรมประจำวันที่ได้รับการบันทึกไว้ พบว่าพวกเธอเกือบทั้งหมดติดการดื่มน้ำหวานทุกวัน และจากสถิติที่บันทึกไว้ พบว่า การ


ชาดำ คุณค่าที่ผู้หญิงคู่ควร หัวจรดเท้าใช้ทำอะไรเพื่อความงามได้บ้าง..มาดู
ชาดำ คุณค่าที่ผู้หญิงคู่ควร หัวจรดเท้าใช้ทำอะไรเพื่อความงามได้บ้าง..มาดู
ห้ง ทำให้เวลาที่สาว ๆ ทาลิปสติกไม่ว่าจะสีสวยแค่ไหน หากริมฝีปากหมองคล้ำก็ทำให้ริมฝีปากนั้นไม่สดใส หรือริมฝีปากแห้งแตกที่มักเกิดขึ้นได้กับทุกคนแม้จะดื่มน้ำมากแค่ไหนปัญหาเหล่านี้ก็ยังคอยมากวนใจอยู่เสมอชาดำ สามารถช่วยขจัดปัญหาริมฝีปากให้หมดไป เพียงนำชาดำ 1 ถุง แช่ในน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที แล้วนำถ





ยอดนิยม
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!
How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!

การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์
การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์

เที่ยวเขาสก ทิงทัศน์อันสวยงาม
เที่ยวเขาสก ทิงทัศน์อันสวยงาม

เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม
เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม

เซ็กซ์แบบแมวๆ แนวคลอเคลีย !
เซ็กซ์แบบแมวๆ แนวคลอเคลีย !

ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน
ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน

คนโสดควรรู้ไว้
คนโสดควรรู้ไว้

อยากหน้าอกใหญ่ ห้ามพลาดอาหาร 5 อย่างนี้
อยากหน้าอกใหญ่ ห้ามพลาดอาหาร 5 อย่างนี้

จูบปาก..ติดเอดส์
จูบปาก..ติดเอดส์

นี่คือวิธีที่ตำรวจ ใช้จับพวก  ขับแล้วแชท
นี่คือวิธีที่ตำรวจ ใช้จับพวก "ขับแล้วแชท"

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

ซิปใครหว่า
ซิปใครหว่า

นางยักษ์
นางยักษ์

สูตรความงาม ที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง
สูตรความงาม ที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีกรีดอายไลเนอร์ให้เหมาะกับรูปตา
วิธีกรีดอายไลเนอร์ให้เหมาะกับรูปตา

พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ
พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ

How to แต่งหน้าปากส้มแซ่บๆ Summer นี้ห้ามพลาด!!
How to แต่งหน้าปากส้มแซ่บๆ Summer นี้ห้ามพลาด!!

5 ทริคแต่งหน้าให้ดูเด็ก
5 ทริคแต่งหน้าให้ดูเด็ก









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#ครีมกำจัดขน #หวยเจ้าพ่อปากแดง #เดย์ครีม #ใส่แหวนตามราศี #ทำนายเนื้อคู่ #สบู่รักษาสิว #สีผมน้ำตาลแดง #แป้งพัฟ #แคปชั่นทะเล #คอนซีลเลอร์ใต้ตา #การทำบุญ #เลเซอร์รักแร้ #การเมืองการปกครอง #เพลงความรัก #วิธีทําไข่ตุ๋น #แผ่นแปะสิว #คลิปสอนแต่งหน้า #บาร์เทนเดอร์ #ลำยอง #เซ็นทรัลลาดพร้าว #ดาษดา #ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร #สวยขึ้น #จากวันที่เธอไม่อยู่ #วิธีมัดผม #ไม่อาจเปลี่ยนใจ #หนูมิเตอร์ #ภาพสัตว์ #ช่องทางรวย #โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร #โทรศัพท์ตั้งโต๊ะ #ปทุมธานี #การผ่าตัดคลอด #ซื้อบ้านมือสอง #สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง #แฟนเก่า #สวย #ธรณีพิบัติภัย #หมอชาวบ้าน #ผู้ชายหล่อ , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

khaoUpdate.com