ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


แบกเป้ถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
แบกเป้ถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
ัก ควรตัดใจเอาของออกอีก3. การแบกเป้ขึ้นหลัง : ควรวางฐานของเป้ให้พอดีกับขอบบนด้านหลังของสะโพก ปรับตำแหน่งเป้ให้แนบตัวมากที่สุดโดยไม่รู้สึกอึดอัด จัดให้จุดศูนย์ถ่วงของน้ำหนักเป้อยู่ห่างจากกระดูกสะโพกด้านหลัง (PSIS) น้อยที่สุด สายสะพายต้องไม่กดไหล่ เพราะสายนี้ไม่ได้มีไว้รับน้ำหนัก แต่มีไว้เพื่อประคองเป้เท่านั้นเป้


ร้ายแรงกว่าที่คิด!! ก้มหน้าเล่นมือถืออาจเสี่ยงเป็นแบบนี้
ร้ายแรงกว่าที่คิด!! ก้มหน้าเล่นมือถืออาจเสี่ยงเป็นแบบนี้
กอาการคอยื่นไปข้างหน้าจะเป็นปัญหาด้านบุคลิกภาพแล้ว ยังส่งผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อีกไม่ใช่น้อย แต่ที่พบได้ชัดเจนได้แก่1. ศีรษะยื่นออกไปจากจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย ทำให้ร่างกายอาจเสียการทรงตัวได้ง่ายกว่าเดิม นอกจากนี้ยังทำให้บริเวณคอต้องรับน้ำหนักมากกว่าปกติ และอาจนำมาสู่ปัญหาปวดคอ ปวดหลังเรื้อรัง2. หล



หน้า1  


ยอดนิยม
 ทำผมทรงไหนไปทำงานดีนะ  ทรงผมง่ายๆสไตล์เกาหลี
"ทำผมทรงไหนไปทำงานดีนะ" ทรงผมง่ายๆสไตล์เกาหลี

11 คาเฟ่สไตล์มินิมอล ที่จังหวัดอุบลราชธานี
11 คาเฟ่สไตล์มินิมอล ที่จังหวัดอุบลราชธานี

สดๆร้อนๆ!! คู่กรณี  น็อต กราบรถกู  ออกมาสารภาพความจริง  คิดหนี
สดๆร้อนๆ!! คู่กรณี "น็อต กราบรถกู" ออกมาสารภาพความจริง "คิดหนี"

10 นามสกุลเก่าแก่ของไทย ที่หลายคนยังไม่รู้ หรืออาจจะคุ้นหู !! เช็คดูอาจเป็นนามสกุลของคุณ
10 นามสกุลเก่าแก่ของไทย ที่หลายคนยังไม่รู้ หรืออาจจะคุ้นหู !! เช็คดูอาจเป็นนามสกุลของคุณ

นี่ไง ! หลิน วงศ์ตะวัน Let Me In Thailand คนแรกของไทย สวยจนตะลึง
นี่ไง ! หลิน วงศ์ตะวัน Let Me In Thailand คนแรกของไทย สวยจนตะลึง

เพื่อความสวยต้องอดทน! รวม 19 โมเม้นท์สุดจี๊ด ที่คนดัดฟันเท่านั้นที่เข้าใจ!!
เพื่อความสวยต้องอดทน! รวม 19 โมเม้นท์สุดจี๊ด ที่คนดัดฟันเท่านั้นที่เข้าใจ!!

เรื่องจริงเจ็บจี๊ด กับ 7  เหตุผลที่ยังทำให้คุณยัง ไม่มีแฟน จนถึงตอนนี้!!
เรื่องจริงเจ็บจี๊ด กับ 7 เหตุผลที่ยังทำให้คุณยัง ไม่มีแฟน จนถึงตอนนี้!!

สูตรเด็ด ! วิธีการทำ  หมูหวาน-หมูเค็ม  ให้นุ่ม อร่อย แบบง่ายๆ ด้วยขั้นตอนเหล่านี้ !
สูตรเด็ด ! วิธีการทำ "หมูหวาน-หมูเค็ม" ให้นุ่ม อร่อย แบบง่ายๆ ด้วยขั้นตอนเหล่านี้ !

Thailand The Kingdom of Light ตระการตาแสงไฟกลางกรุง
Thailand The Kingdom of Light ตระการตาแสงไฟกลางกรุง

วิธีทำความสะอาดฟูกที่นอนแบบง่ายๆ ประหยัดเวลา นอนมาเป็นปีๆไม่เคยทำความสะอาด ต้องลอง!
วิธีทำความสะอาดฟูกที่นอนแบบง่ายๆ ประหยัดเวลา นอนมาเป็นปีๆไม่เคยทำความสะอาด ต้องลอง!

สงสัยว่า... แฟนขายตัว ...
สงสัยว่า... แฟนขายตัว ...

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีโทษต่อสุขภาพอย่างมากมาดู 10 เหตุผลที่ไม่ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีโทษต่อสุขภาพอย่างมากมาดู 10 เหตุผลที่ไม่ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

10 ลิปสติกสีน้ำตาลนู้ดๆ ชมพูๆ ถูกและดี สีสวย ไม่เกิน 300 บาท!
10 ลิปสติกสีน้ำตาลนู้ดๆ ชมพูๆ ถูกและดี สีสวย ไม่เกิน 300 บาท!

คิ้วสวยเป๊ะได้ไม่ต้องเขียน!! เพียงแค่มีหัวหอมก็ช่วยให้คิ้วของคุณดูดกดำและหนาขึ้นได้
คิ้วสวยเป๊ะได้ไม่ต้องเขียน!! เพียงแค่มีหัวหอมก็ช่วยให้คิ้วของคุณดูดกดำและหนาขึ้นได้

เรียนจะจบอยู่แล้ว แต่แฟนไม่จริงจังกับอะไรสักอย่าง
เรียนจะจบอยู่แล้ว แต่แฟนไม่จริงจังกับอะไรสักอย่าง

5 เรื่องจริงของการนอกใจ ข้อควรรู้สำหรับคู่รัก
5 เรื่องจริงของการนอกใจ ข้อควรรู้สำหรับคู่รัก

7 คำถามพร้อมคำตอบ ถ้าอยากเป็นสาว ตะลุยแดด แบบไม่กลัวดำ และผิวไม่พัง อ่านก่อน!
7 คำถามพร้อมคำตอบ ถ้าอยากเป็นสาว ตะลุยแดด แบบไม่กลัวดำ และผิวไม่พัง อ่านก่อน!

5 ท่าบริหาร แก้อาการ  หลังค่อม
5 ท่าบริหาร แก้อาการ "หลังค่อม"

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับผู้ป่วยอกหัก แชร์ไปให้คนที่กำลังผิดหวังอ่านกัน
วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับผู้ป่วยอกหัก แชร์ไปให้คนที่กำลังผิดหวังอ่านกัน

9 เหตุผลดึงดูดให้หนุ่มๆอยากเดทกับ ?สาวอายุมากกว่า? !!
9 เหตุผลดึงดูดให้หนุ่มๆอยากเดทกับ ?สาวอายุมากกว่า? !!




#ดูดวงความรัก #ครีมรักษาสิว #ครีมลบรอยแผลเป็น #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ทรงผมประบ่า #ยาแต้มสิว #ทรงผมสั้น #ดวงเนื้อคู่ #อยากผอมเร็ว #เพื่อนเจ้าสาว #แฟรนไชส์อาหาร #ก้นลาย #กระเป๋าสตางค์ #จตุจักร #ไม่มีตรงกลาง #เค้าเตอร์ #ความรักในวัยเรียน #สถานีขนส่งหมอชิต #วัดป่าบ้านตาด #งานสมุทรสงคราม #ตักบาตร #โน๊ตบุ๊ค #แฟนเก่าอย่าเอาอย่าง #แหลมเจริญซีฟู้ด #สุภาษิตไทย #ตื่นเต้น #รัฐวิสาหกิจ #สเตป #ปัญหาสุขภาพ #ขนตายาว #นกนางนวล #สังขยาใบเตย #รักคงยังไม่พอ #ประโยชน์ของคอลลาเจน #ภาพจิตรกรรม #จาม #ต้นสุพรรณิการ์ #โกคาร์ท

khaoUpdate.com